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Se você chegou até aqui, provavelmente você ou alguém que conheça, esteja passando por momentos difíceis. Como quadros de depressão, ansiedade, dentre outros. Mas acredite, a melhor opção é buscar a ajuda de um profissional qualificado. A saúde mental é a base para a qualidade de vida, equilíbrio e evolução pessoal. 

Sou psicóloga clínica, e trabalho com a base teórica da terapia cognitiva comportamental, atualmente a abordagem que tem maior evidência cientifica, proporcionando resultados.  

Como a psicoterapia pode me ajudar? 

A psicoterapia irá proporcionar o desenvolvimento de habilidades, autoconhecimento, assertividade, autoestima, resolução de problemas, transição de carreira, crises no relacionamento, fobia, medo e/ou questões recorrentes poderão fazer parte do seu plano de tratamento. E caso você tenha traços ou algum tipo de transtorno de humor, personalidade, ansiedade ou depressão, você vai aprender técnicas para lidar melhor com os sintomas e diminuir o sofrimento e prejuízo que isso pode causar na sua vida. 

​É necessário, para eficácia de um processo psicoterapêutico, que você engaje e esteja disposto(a) a falar sobre sua história de vida e se comprometer com o processo que não tem um tempo certo para terminar, mas que também não é para sempre. A ideia é que em pouco tempo consigamos evoluir, resolver suas questões e atingir o resultado final, alcançando a alta e o mais importante: sua saúde mental. 

Tenho um diagnóstico, e agora?

Você sabia que um diagnóstico não significa uma sentença, e sim uma libertação? 

Os transtornos mentais carregam muitos rótulos e preconceitos, dificultando em muitos momentos a aceitação e adesão do tratamento. Saber o que se tem, é o primeiro passo para conseguir resolver. 

Consideramos como libertação, pois, através do diagnostico o profissional, poderá utilizar um plano de tratamento baseado em evidencias, aonde serão tratados a sintomatologia em busca da remissão dos sintomas, proporcionando uma qualidade de vida. 

“Se você não sabe pra onde ir, qualquer caminho te serve”.